超过一亿四千五百万美国人遭受慢性病的困扰，这相当于每两个成年人里就有一个人会患慢性病。2012年，每十万中国人中就有533例死亡病例是由慢性病导致，占全部死因的86.6%，其中主要包括心脑血管疾病、癌症和慢性呼吸道疾病。

您知道吗？患上慢性病的人，例如癌症、糖尿病、中风或者是其他疾病时，也更加容易同时患上抑郁症。据统计，慢性病患者里有接近三分之一的人同时伴有心理障碍，例如抑郁症和焦虑症。同时，68%情绪异常的成年人也同时伴随着另外一种需要治疗的疾病。即使在这样的情况下，情绪异常症状也常常因为同时患有其他慢性病，出现漏诊而没有采取治疗。

    慢性疾病和抑郁症

是什么导致抑郁症和慢性病共同出现呢？这个问题的答案可能有点复杂。不管是否患有慢性疾病，任何人在普通的日常生活中都有发生抑郁倾向的可能性。

抑郁症是由基因、生物、环境和心理等多种因素综合作用而导致的。慢性疾病因为影响到正常的身体功能，也很可能成为导致抑郁症的主要原因之一。但是总体上讲，慢性疾病和抑郁症之间的关联是因人而异的。目前看来慢性病和抑郁症之间的互相影响关系会因为不同的人而有不同的起因和影响。

另外，某些疾病可能会出现在抑郁症之前，或者导致抑郁症，也可能是抑郁症而引发某些疾病。某些很严重的健康问题能够引发抑郁症。一个由政府资助的研究结果显示，40%有创伤后压力症候群的人在经历过最初创伤四个月之后会患上抑郁症。

    慢病患者该留意哪些症状

如果您在治疗慢性疾病的同时注意到这些症状，请务必跟您的医生联系：

·兴趣减退，做什么都提不起劲

·与慢性病无关联的食欲或体重变化

·失眠或者嗜睡

·与慢性病无关联的疲乏、疲劳

·感觉无自我价值或者是有负罪感

·思考能力减退和注意力下降

·有自杀倾向或是自杀行为

    怎样改善抑郁症病症

如果您认为您患有抑郁症，以下几件事可以改善您的病症：

·不要拖延病情，尽快找专科医生就诊

·多运动，并且跟医生讨论锻炼方案。在确保健康的前提下参与适宜锻炼

·考虑尝试“谈话治疗”或心理治疗。很多种心理治疗能够帮助减少消极的想法、增加自我价值和用积极的思考方式来看待周围环境

·了解可以选择哪些治疗方案。如果您有轻微或是中度抑郁症，那么心理治疗或许是最佳选择。如果有重度抑郁症或者是抑郁症反复发作，医生通常建议药物治疗与心理治疗相结合的治疗方案

    如何寻求帮助

专业医生可以帮助您决定是否需要一位心理治疗师。如有必要，可请专科医生为您介绍有经验的心理治疗师。社区诊所或者是有条件的支持性团体也可以提供相应的支持和指导。

如果您有过自杀或是有过自杀想法，却苦于无法得到帮助，急诊室的医生可能能够提供一些帮助，并会为您指引，以获得更加专业的支持。

慢性病并发的抑郁症通常被忽视。但那并不一定就发生在您身上。请记住，学习关于抑郁症相关的知识并且得到及时治疗很重要。